本周三是著名学者、作家杨绛先生102岁的生日。生于1911年的杨绛是文学大家钱钟书的夫人，著名女作家，作品有《洗澡》、《干校六记》、《我们仨》、《走到人生边上》等。前不久，记者前往她家，杨老正翻看着《现代汉语辞典》，她便指着辞典中“宅男宅女”条目说：我老呆在家中，就是“宅女”了，你们说对吧？一句话顿时把大家逗乐了。百岁老人还如此风趣幽默，确实令人惊叹！
杨绛先生深知生命在于运动的重要性。她习惯早上散步，过去外出每天坚持走七千步，现在屋内能走上三四千步。她还坚持做保健气功操“八段锦”。有时会徘徊在树下，低吟浅咏，吸取清爽怡人的新鲜空气，流连忘返。虽己高龄，但老人气色很好，思维活跃。她忙于整理钱老书稿，有空时写写毛笔字，作作画，与人一起评头品足。
“不少病都是过度饮食带来的，因此合理饮食十分重要。 ”杨老平时注意饮食平衡，荤素搭配，粗细结合，以素为主，极少吃油煮食物。烹调力求清淡，少油、少盐、少糖，每餐不过饱。她体检各项主要指标都合格，只是血脂有点偏低。她经常买了大棒骨敲碎煮汤，再将汤煮黑木耳，每天一小碗黑木耳，以保持骨骼硬朗。现在的她还能弯腰两手着地，这在许多高龄老人中是难以做到的。
杨绛先生的心态也很好。上个世纪90年代，女儿离她而去，丈夫钱钟书仙逝，老人一度很悲伤，做梦也遇见他们。但她感情上很克制，注意节哀，并常以体育锻炼和写文作画来转移自己的视线，恢复自己平和的心态。她说：人死不能复生，该放的还得要放下，过度悲伤有害健康。问到她希望活到多大岁数，杨老笑着说：我心静如水，平和地迎接每一天，过好每一天，但我也随时准备回家。
