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男性预防前列腺增生的注意事项

发布时间: 2020-11-22 23:03:48 来源: 作者:

  的治疗上效果目前还不是很理想,并不能达到治愈,所以朋友们要做好日常预防工作,可以通过以下几点着手。

  1、对于要有节制,既不,亦不,可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎,最好不过性生活。

  2、平时要适度参加体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善局部的血液循环。此外每天晚上睡觉前可以进穴位(涌泉,会阴,关元,中极等)按摩,并反复作提肛运动,取经常坚持热水坐浴。

  3、要特别注意食,饮食应以清淡,易消化者为住,多吃蔬果,并少食辛辣刺激及肥甘之品,戒烟酒以减少前列腺充血的机会。

  4、要保持健康心态,保持心情舒畅,情绪稳定,消除精神压力,豁观,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。邵阳男科专家表示,保持一个健康的心态对于缓解症状很有帮助。

  5、要避免久坐,特别是长时间骑自行车,以及一些经常久坐办公室里办公的白领阶层以及IT行业精英们,一定要多走动。

(责任编辑:张国栋 实习编辑:王羽)

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