随着天气越来越热，不少人选择早上晨练，但在晨练中一定要注意安全。
2日早上7点40分，在山东大学洪家楼校区操场上，一名5旬男子突然倒地昏迷，周围市民热心拨打120并努力救治，随后该男子被立刻送往医院，不幸身亡。
据了解，当时校园操场上不少人在晨练，一名男子身穿脸色衣服，行至操场北侧时，突然脸上浮现出痛苦的表情，接着就躺在了地上，并陷入了昏迷状态。
“当时不少人都围了过来，看看到底怎么回事。”一名目击者告诉记者，当时看着这名男子脸色呈紫色，两腿蜷缩着，像是突发疾病，但由于不懂专业的救护知识，因此不少市民选择了先拨打120。
这时一名身穿黑色衣服的女子走了过来，蹲下并非常专业按摩这名男子的心脏部位。周围的不少老人看到该情况后，将随身携带的应急性药物塞入该男子口中，而该校的两名老师则跑到操场大门附近，打开铁门以便救护车进出。
120工作人员正对昏倒男子进行抢救。市民供图
大约5分钟后，该名男子的脸色稍微缓和，120急救车也赶到了现场，将男子送往山大二院。帮忙救助的黑衣女子一句话也没说，就消失在了人群中。
下午3点，噩耗传来，虽然经过热心市民和专业医生的奋力抢救，该男子仍然不幸身亡。目前，该男子具体身亡原因还在进一步调查中。
夏季锻炼不宜早于6点
一到夏季，天气炎热，不少市民出于健身需要，喜欢在夏季锻炼，可是，在夏季锻炼需要注意什么，才能防止类似事件的发生呢?
“锻炼时间上最好不要早于6点。”山东省千佛山医院血管外科主任张曙光说，有相关研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，而人们又喜欢在植被茂盛的地上进行晨练，这种地方积存大量二氧化碳，对人体并不是太好，因此老年人不要过早的出去晨练。
患有心血管疾病的老人更不宜去晨练，如果这类市民非要锻炼，则应该选择温度凉爽，但空气清新的早上其他时段。
其次，张曙光认为夏季运动还要注意把握运动量，尤其是上岁数的人群切不可与年轻人等同，“并非运动量大了就好。”如果运动量过大，短期内迅速流失大量水分，容易使血液粘稠，从而诱发心脑血管疾病。
最后，老年人在锻炼中还要需要避免受伤，应该提前备好一些应急性的药物，并做好一系列安全的措施。
长期熬夜感冒都是猝死诱因
“该男子的情况比较像心源性昏厥，如果抢救不及时会有生命危险。”省千佛山医院急诊科一蔡姓医生告诉记者，这名昏厥男子50多岁，正是心脏类疾病的高发年龄段，而目前大约80%的猝死都跟心脏相关，如冠状动脉阻塞后导致心脏骤停，冠心病，心源性昏厥等，这些都容易导致心律失常，从而发生急性心肌梗死。
据蔡医生介绍，在猝死中心源性猝死占了很大比例，而心源性猝死主要是由过度疲劳引起的。但总体来讲，猝死主要还是与病人的体质，特别是心脏有关，“工作劳累、感冒、熬夜，精神紧张等这些都容易成为猝死的诱因。蔡医生告诉记者。生活日报 记者张敏
