金羊网讯 记者王俊，通讯员刘画敏报道：这两天的深圳气温骤降，因为颈腰痛前来就诊的患者也增加不少。记者2月25日从深圳平乐骨伤科医院获悉，降温前该医院筋伤科科室每天的治疗人次为1600—1800人次，且相对比较稳定；气温骤降后，每天的治疗人次随之上涨到1800—2200人次，增幅达22%。“前来就诊的患者中，大多是平时就有颈腰部的不适，气温骤降后引发原有的不适症状明显加重，疼痛难忍才来就医。”该院筋伤科副主任韩芳苗介绍。
从事设计工作的曾小姐就是因为颈肩部疼痛难忍，继而影响睡眠而被迫来到平乐医院筋伤科就诊，医生诊断为颈肩部肌筋膜炎。据曾小姐介绍，春节上班后工作量非常大，每天对着电脑的时间长达10—12小时，下班后，回到家还要继续用手机加班。平时就感觉肩膀肌肉有些酸痛，一直未引起重视，在连续用手机熬夜加班3天期间，她只能偶尔小憩一会，但颈肩部的疼痛却让她无法忍受。
韩芳苗分析，曾小姐的这种情况主要是因为长期熬夜加班，特别是在手机上进行工作，是导致疾病的根本原因。气温突然急剧下降，诱发了潜藏的颈椎问题。目前，曾小姐通过按摩、中药薰药加超声波的联合治疗，疼痛症状已明显缓解，但后期仍需要通过改变工作及生活方式才能解决根本问题。
韩芳苗提醒，早春时节可能会反复出现“倒春寒”现象，此时应该注重保暖，特别是颈腰部的保暖尤为重要，外出最好戴上围巾或穿高领衫，避免颈椎受风寒侵袭。平时也要多做扩胸仰头的锻炼，帮助抻筋骨、练颈椎。双手交叉放在颈后，同时扩胸，头向后仰，手臂向前用力，与颈部用力“对抗”增强颈项部力量。工作和生活中，要注意坐姿端正，不要做又弯腰又旋转的动作，并避免长时间久坐，1个小时要起身活动一下。在搬动重物时，不要直接弯腰，而应该先蹲下抱起重物后站起，有效防止腰部扭伤。早上起床后及晚上睡觉前，可以加强“燕子飞”的腰背肌锻炼。
